Bagi anda yang masih awam tentang sakit kencing manis atau diabetes melitus, anda mesti tengok artikel dan baca betul –betul hehee.., lewat artikel saya mungkin akan sedikit memberikan sedikit pencerahan kepada anda, tentang apa itu diabetes, sebab terjadinya penyakit kencing manis,kenali ancaman bahaya penyakit diabetes sedini mungkin, bagaimana cara mengobati diabetes melitus semua nya akan saya bahas walau tidak lengkap2 amat tetapi cukup memberikan info yang baik untuk anda.
Apa itu penyakit diabetes?
Diabetes adalah suatu penyakit yang ditandai dengan tingkat kadar gula yang sangat besar, dan rusaknya sistem kerja pankreas sehingga produksi insulin jadi kecil yang notabene hormon yang mengendalikan kandungan gula dalam darah.
Penyebab terjangkitnya diabetes
Sakit diabetes adlah penyakit berbahaya yg cukup unik karena susah untuk mengenali gejala awalnya dan kita tau mengidap nya ketika sudah cukup parah, maka dari itu kenali dan waspada dari sebab musababnya sehingga memperbesar peluang anda untuk bisa menghindarinya :
1. Makan secara berlebih
Perhatikan saat anda makan jaga keseimbangan nutrisinya jangan sampai terlalu banyak lemak dan kalori sehingga menumpuk dan tidak bisa di hancurkan tubuh.
2. Berat badan yang berlebih
Obesitas juga bisa menjadi pintu masuk penyakit ini, cara mencegahnya sedini mungkin adalah dengan rutin berolah raga agar lemak berlebih yang aada dalam tubuh bisa dibakar habis.
3. Sering begadang, dekat dengan alkohol dan merokok
Hindari hal2 diatass karena sangat mudah untuk menaikan kadar gula dalam tubuh dan terganggunya kesehatan kita.
Sebenernya penyakit diabetes agak sedikit susah untuk sembuh seutuhnya, bagi anda yang sudah di vonis menderita diabetes lakukan langkah berikut untuk menyembuhkan dan mengurangi tingkat penyakitnya :
- Ganti dan kurangi makan dan minum yang manis dan tinggi gula
- Kurangi nasi atau ganti dengan nasi merah yang lebih rendah kadar kalorinya
- Tingkatkan konsumsi makanan tradisional alami dan herbal seperti sayuran hijau, buah2an tetapi harus tetap memilih yang mengandung gula sedikit.
- Berolahraga lah dengan baik dan konsisten
- Hindari stress , rasa cemas yang berlebih dan depresi agar gula tidak melonjak d dalam tubuh
Pengendalian merupakan kunci utama, coba beralih ke pola hidup lebih sehat karena jika tidak ditangani serius dan istiqomah penyakit kencing manis akan mengundang sakit berbahaya dan berbagai komplikasi lainnya, coba konseling lah dengan dokter spesialis lebih sering , disiplin dalam pengobatan dan lakukan diet sehat kenali ancaman bahaya penyakit diabetes sedini mungkin agar bisa terhindar dari resikonya, sekian dari saya tetap sehat dan tetap semangat.
JAMSI TURUNKAN DIABETES DALAM 2 JAM
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar